20170930。昼カップゼロ酸辣湯麺49ブルヨーグルト91夜「晩酌」○揚げ出し豆腐180○ご飯、予定外で食べれずカツオ4キレキュウリ2本 無調整豆乳100mlで52kcalの全520スタート キュウリ1本のつもりが2本用意されてた。頼んでないカツオ刺身、シラスが用意されてた…

20170919昼袋サラダ25卵スープ28夜○カレーライス400+カレールーのみ150半分の量で作ったカレーマジうま店出せるレベル。少し多めに食べたけど後悔はない。「もうカルネ」0.5k何も食べず「エルマ」0.4kオクラ1口みかん極小1個 なんか食べたいなーと思うけど「…